くびれ美率知ってますか?

くびれ美率っていうのがあるんですって。くびれはスタイルを保つ上でも大事な部分、くびれ美率っていったい何なんだろうって気になりますよね。どうやらウエストとヒップの比率でくびれ美率がでるようで、ウエスト÷ヒップ=0.7が理想だそうです。

 

自分がどんな値が出るか気になりますよね。できれば理想に近い数値がでればうれしいですけど、理想から遠かったら悲しくなります。日本人女性の平均は0.759なので、とりあえず平均はとっておきたいところです。

 

スタイルがいい人はくびれがきれいにできていてスラッとしているのであこがれてしまいます。くびれをだすためには、腹筋したりストレッチをして伸ばしてみたりいろいろやってみるしかないですよね。

 

最近は、呼吸の仕方を変えるだけで引き締まるという方法もありますから、くびれをつくるためになんでも挑戦したいですね。どうしても、自分ではなんともできなとなったらエステに行ってなんとかしてもらおうと思います。

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