ストレスをためないように

ストレスは何かと害があると言われていますよね。 健康関連のニュースを見ていてもストレスは良くないという話はよく耳にします。
現代人はストレスを受けやすい生活している人も多いのでストレスには注意したいのですが、ストレスが原因での労災の請求数は年々増えていて、平成21年から3年連続で過去最高記録を更新中なのだそうです。

 

まさにストレス社会ですよね。私もいつなるかわからないので気をつけたいと思います。
ストレスは体の体調を崩すことの他にも老化を早めるということも引き起こすので美容の面でも注意した方がよいそうです。ストレスを受けると活性酸素が増加して処理しきれなくなった活性酸素が体を酸化させて老化現象、ガン、生活習慣病などを引き起こすと言われているそうです。

 

活性酸素を増やさないためにもストレスをためないように、発散できる環境をつくっておきたいですね。美容の面では体の酸化に効く抗酸化物質の商品があるので活用していきたいですね。

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