歪み改善で健康体作りしよう

足の長さが違うとか肩の高さが違うって、自分では分かりにくいですが、整体に行ったり健康診断など、人に言われて気づくことってありますよね。それって体が歪んでるってことです。体の歪みって良くなくて、歯科医院に勤めていた時先生もよく言っていました。

 

物を噛む時に左右偏ってしまうことが、歪みに関わってしまい肩こりの原因になったり、頭痛、内臓にも影響するそうです。私は産後、骨盤矯正に行ったのがきっかけで知りました。

 

腰の位置が全然違ったんです!だから足の長さも、肩の位置も・・・。言われるまで気づかないのが怖いくらい(笑)何回も通わないと治らない位ずれていて、自宅でする方法も教えてもらいました。

 

昼間は矯正ベルト!矯正ベルトをつけていると自然に背筋を伸ばす週間がついて、意識するようになりますね。

 

お尻痩せにも繋がって一石二鳥でした^^下着を取り扱うメーカーでもいろんなタイプが売られていますよ。歪みを改善してキレイな体作っていきたいですね。後、忘れてはいけないのは食事生活の改善!中々思うようにできないという人はグリーンスムージーを試してみると楽に食生活改善ができますよ。

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