時間を大切にダイエット

ダイエットで運動しよう!と思ってもそこまで時間が取れない時ってありますよね。
主婦って意外とそうなんだよね。

 

子供や夫を送り出し休憩したいが、洗濯や掃除があって気づけばあっという間にお昼。まぁ一人なんで昨日の残りや簡単なもので済ませて、次に買い物して夕飯作ってって・・・・。
意外と忙しいけどそう思われないのが主婦仕事。

 

まぁそんなことはいいとして、だけど痩せたいもんねという事で、ながらダイエットをしていこうかなと思っています。

 

洗濯干しながらスクワットしたり、かかとを上げ下げしたり・・・・
料理作りながらちょっと煮込んでいる間に・・・かかとを上げ下げしたり、スクワットしたり、ちょっとした運動したりできるでしょ!

 

でもそれに夢中になって、煮物を焦がしたりしないようにしないといけないけどね。

 

ダイエットスリッパなんかを履くのもいいのかもしれない。
あとは子供を抱っこしたままスクワットなんかも遊んでいるようでダイエットできるので一石二鳥かもね。

 

だけど子供の重さによっては無理だけど。期間限定で出来るダイエットだわ。優雅にホットヨガとか通えない私でも痩せようと思うならば工夫が大事だよね。

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