口コミ(美容・脱毛)

足の長さが違うとか肩の高さが違うって、自分では分かりにくいですが、整体に行ったり健康診断など、人に言われて気づくことってありますよね。それって体が歪んでるってことです。体の歪みって良くなくて、歯科医院に勤めていた時先生もよく言っていました。

 

物を噛む時に左右偏ってしまうことが、歪みに関わってしまい肩こりの原因になったり、頭痛、内臓にも影響するそうです。私は産後、骨盤矯正に行ったのがきっかけで知りました。

 

腰の位置が全然違ったんです!だから足の長さも、肩の位置も・・・。言われるまで気づかないのが怖いくらい(笑)何回も通わないと治らない位ずれていて、自宅でする方法も教えてもらいました。

 

昼間は矯正ベルト!矯正ベルトをつけていると自然に背筋を伸ばす週間がついて、意識するようになりますね。

 

お尻痩せにも繋がって一石二鳥でした^^下着を取り扱うメーカーでもいろんなタイプが売られていますよ。歪みを改善してキレイな体作っていきたいですね。後、忘れてはいけないのは食事生活の改善!中々思うようにできないという人はグリーンスムージーを試してみると楽に食生活改善ができますよ。

続きを読む≫ 2018/08/14 14:34:14

食物繊維が足りないのかも・・・昔からお通じが悪くてポッコリお腹が定番になってきた今日この頃ですが、最近は便秘の薬を飲んでいても出ない日々・・・ポッコリも嫌ですが、お通じが悪くなるといつもお肌の調子も悪くなって嫌です(- -;)

 

いつも対応策としては、お水をこまめにとったり運動をしたりするのですが、今回は最強の便秘らしくそれも全く効果がありません(泣)。

 

これは何とかしないとと思い初めて食物繊維の健康補助食品を飲んでみようと、DHCの通販サイトを見ていたら、いいものを発見!!それは青汁に食物繊維がプラスされているもので、元々青汁だけでも食物繊維が含まれていますが、その一つ上をゆく食物繊維がさらにプラスされた青汁!!

 

セロリ7本分の食物繊維(*_*)食べ物じゃ絶対そんなに食べられません!!

 

しかも特定保健用食品なので、毎日飲むには安心で効果にも期待できます!!青汁なら自然な感じで食物繊維が摂れるのでいいですね!!これからは、お通じが悪くなった時の助っ人はこの『ケール青汁+食物繊維』に決まりです!!

続きを読む≫ 2018/08/14 14:33:14

ダイエットで運動しよう!と思ってもそこまで時間が取れない時ってありますよね。
主婦って意外とそうなんだよね。

 

子供や夫を送り出し休憩したいが、洗濯や掃除があって気づけばあっという間にお昼。まぁ一人なんで昨日の残りや簡単なもので済ませて、次に買い物して夕飯作ってって・・・・。
意外と忙しいけどそう思われないのが主婦仕事。

 

まぁそんなことはいいとして、だけど痩せたいもんねという事で、ながらダイエットをしていこうかなと思っています。

 

洗濯干しながらスクワットしたり、かかとを上げ下げしたり・・・・
料理作りながらちょっと煮込んでいる間に・・・かかとを上げ下げしたり、スクワットしたり、ちょっとした運動したりできるでしょ!

 

でもそれに夢中になって、煮物を焦がしたりしないようにしないといけないけどね。

 

ダイエットスリッパなんかを履くのもいいのかもしれない。
あとは子供を抱っこしたままスクワットなんかも遊んでいるようでダイエットできるので一石二鳥かもね。

 

だけど子供の重さによっては無理だけど。期間限定で出来るダイエットだわ。優雅にホットヨガとか通えない私でも痩せようと思うならば工夫が大事だよね。

続きを読む≫ 2018/03/11 00:40:11

猛暑だというのに、体重増になってしまった私です。だから、今はダイエットとかスリムとか敏感に反応してしまいます。それが、今日テレビを観ていたら燃焼系青汁なんてやっているから釘付けですよね。

 

青汁は、野菜不足解消とか便秘解消・健康維持を目的として飲んでいる人って多いですよね。中にはお肌に良いからと美容系の青汁を飲んでいる人もいると思います。

 

青汁には食物繊維が豊富に含まれているから、それでダイエットをしたいと青汁を飲んでいる人もいると思いますが、今日紹介していた青汁は、違うんですよ。燃焼系成分のL−カルニチン配合の青汁だったんです。

 

このL-カルニチンは脂肪を燃焼させる働きがあるのでダイエットをしている人には必要な成分かもしれません。サプリや食品にも含まれているのですが、青汁に入っていることで他の野菜の栄養素も一緒に摂取することができるんですよね。

 

このL−カルニチンって結構すごい成分で、飲んでみると体がポッポしてくるんですよ。脂肪を燃焼しているのが分かりますよ。この青汁、気になる。

続きを読む≫ 2017/08/19 00:39:19

家庭菜園にハマッて現在夏野菜を育て中。きゅうりがたくさんできました。
早速収穫したよ!じゃがいもとかなら、結構日持ちするけど・・・夏野菜ってすぐにたべないといけないので大変。きゅうりをたくさん収穫したんだけど・・・・腐る前に食べきれるか不安。

 

トマトならば、トマトソースを作り置きなんてのもいいんだけどね。きゅうりは漬物?かな?
あとは何がいいかしら?うーん。

 

何か大量に消費できるようなメニューないかしら?そんな時はクックパッドがいいよね。いろんなメニューがあるので、いいレシピが見つかるかもしれない。
という事で、クックパッドを見てみようかな?

 

とりあえずジャガイモもあるんで今日は、ポテトサラダかな。美味しいよね。
卵サラダにもいいよね。でもサラダとサラダじゃおかずにならん。

 

中華クラゲがあれば美味しいやつになる。名前はよくわからないけど、子供のころ良く食べたわ。

 

ちくわにきゅうり入れてマヨネーズつけるのもうまい!そう考えると以外と色々あるかもね。
生春巻きも美味しそうなのを発見しました!スイートチリソースとの相性が抜群だよね。

 

家庭菜園はささやかでも自然とのふれあいですからお金を節約などだけじゃなくて自律神経失調症を治すなど、それ自体が精神や身体へ良い影響を与えてくれるようなそんな気がします。

続きを読む≫ 2017/05/27 00:41:27

5月のゴールデンウィークを過ぎましたが、今度の祝日は7月にならないとやってこないんですよねぇ〜…(´・ω・`)長いぜ。。。

 

昔から5月病って言いますけど、ゴールデンウィークに遊び疲れて逆に疲れが溜まってしまったり…(w´Д`w)疲れやむくみ、肌荒れが出るということは身体が溜まった毒素を出そうとしているサインなんだそうですよ。

 

そこで春は解毒作用の強い野菜を積極的に摂ると身体の調子も整えてくれるそうです。まず香りの強い野菜、色の濃い野菜を選ぶ事が大切です。

 

そして調理法も大切なんですって。野菜に含まれる栄養素は水に溶け出しやすいものが多いそうで、茹でたり煮たりするのはおすすめしないそうです。もし調理をする場合は炒める、焼く、蒸すといった調理法がベストだそうです。

 

香りや苦味、辛味、色の強いものは多くの栄養成分を含み、健康効果も高いといわれてます。疲労回復や女性に嬉しいアンチエイジングには特におすすめみたいです(ゝ∀・◎)

 

デトックスと言えばホットヨガなんかも良さそうですよね。時間ができたら一度行ってみたいなぁ。

続きを読む≫ 2017/05/15 00:37:15

脚のムダ毛がもう剛毛で大変です。まるで男性みたいな、いや下手をすれば男性より毛深いんじゃないかと思います。剃っても、剃り跡が目立ち過ぎて、ヒゲの濃い男性の剃り跡みたいなんです。そのくせ、肌が弱いので、脱毛クリームとかはかぶれてしまいます。もうあとは隠すしかありません。どうしてもスカートを履かなくてはならないときは、濃いめのストッキングを選んでいますが、それでもなんだか恥ずかしくて落ち着きません。可愛いスカートからスベスベの生脚を出している女の子たち、羨ましいです。

 

まあ、今はそうやってなんとか誤魔化せますが、中高生の頃は大変でしたね…。なにしろ、ブルマやスクール水着を着なくてはなりませんでしたから。太ももにまで剛毛が生えているので、恥ずかしくて仕方がありませんでした。幸い、周りにからかわれるようなことは無かったのですが、疑心暗鬼になってしまい、「ああきっと心の中で笑ってるんだろうな」とうじうじしてばかりでした。両親は「気にするな」と言っていましたが、思春期に気にしない方が無理というものです。

 

最近は脱毛系のサロンも随分増えたみたいですが、門をたたく勇気がでません。

 

安全&安価に脱毛できる方法、誰か発明してください!

続きを読む≫ 2015/03/23 10:45:23

くびれ美率っていうのがあるんですって。くびれはスタイルを保つ上でも大事な部分、くびれ美率っていったい何なんだろうって気になりますよね。どうやらウエストとヒップの比率でくびれ美率がでるようで、ウエスト÷ヒップ=0.7が理想だそうです。

 

自分がどんな値が出るか気になりますよね。できれば理想に近い数値がでればうれしいですけど、理想から遠かったら悲しくなります。日本人女性の平均は0.759なので、とりあえず平均はとっておきたいところです。

 

スタイルがいい人はくびれがきれいにできていてスラッとしているのであこがれてしまいます。くびれをだすためには、腹筋したりストレッチをして伸ばしてみたりいろいろやってみるしかないですよね。

 

最近は、呼吸の仕方を変えるだけで引き締まるという方法もありますから、くびれをつくるためになんでも挑戦したいですね。どうしても、自分ではなんともできなとなったらエステに行ってなんとかしてもらおうと思います。

続きを読む≫ 2014/12/15 23:01:15

ストレスは何かと害があると言われていますよね。 健康関連のニュースを見ていてもストレスは良くないという話はよく耳にします。
現代人はストレスを受けやすい生活している人も多いのでストレスには注意したいのですが、ストレスが原因での労災の請求数は年々増えていて、平成21年から3年連続で過去最高記録を更新中なのだそうです。

 

まさにストレス社会ですよね。私もいつなるかわからないので気をつけたいと思います。
ストレスは体の体調を崩すことの他にも老化を早めるということも引き起こすので美容の面でも注意した方がよいそうです。ストレスを受けると活性酸素が増加して処理しきれなくなった活性酸素が体を酸化させて老化現象、ガン、生活習慣病などを引き起こすと言われているそうです。

 

活性酸素を増やさないためにもストレスをためないように、発散できる環境をつくっておきたいですね。美容の面では体の酸化に効く抗酸化物質の商品があるので活用していきたいですね。

続きを読む≫ 2014/12/15 23:00:15

以前、ドラマでエステティシャンの話があった。その内の人で少し体型がぽっちゃりしている人がいて上司から「痩せなさい。」と強要されていた。実際にそんな事があるのだろうか。 ドラマの世界は、実社会と違うことや過大表現をしている部分があるのかな?
でもエステサロンで働くエステティシャンになろうとした場合、やっぱり容姿が重要なんだろうか?

 

語弊を招くかもしれないけど、私の見たエステティシャンは必ずしも完璧な容姿をした人達ではないように思う。生まれ持ったものもあるから変えられないものもあるだろう。だけど、キレイにしているのはよく分かる。その人の個性を生かしつつ、隠しつつ、その人なりにキレイにしている。ぽっしゃりしていてもお肌がプリップリの人だっているから。

 

エステティシャンになろうと応募してくる人はきっと自分もキレイになりたいし、他の女性もキレイにしたいんだろう。容姿に自信がないし、他の人をキレイできる自信がない私にはエステティシャンは無理だろうなぁ。

続きを読む≫ 2014/12/15 22:59:15

毎日の生活にかかせない行動で、美脚に近づけたらうれしいですよね。
美脚は今や、現代女性の憧れの1つです。たかの友梨に行ったり、マッサージに行ったりして美脚を手に入れるのもアリですが、毎日誰もが行っている歩き方を見直して美脚に近づいてみませんか?

 

基本の歩き方とは、まずは、肩・腰・床が並行であることを意識して、ウエスト部分の筋肉を上半身に引き上げ姿勢を良くします。踏み出す方の足の付け根から一歩を出し、真っ直ぐに足をおろして、かかとで着地、しっかり地面に接地します。

 

次に、後ろ足の親指と人差し指を意識してつま先で地面を押し、身体を前に送りだし、後ろ脚をまっすぐに引き寄せ歩き出します。腕は90度に曲げて、ひく事を意識するときれいな歩き方ができるようになります。なかなかむずかしそうですが、これで美脚に近づいたらうれいしですよね。
毎日の事ですから歩く時に意識しながら行うことで、いつの間にかできるようになれば良いですね。

続きを読む≫ 2014/12/15 22:58:15

やっぱり美脚に見せようとするならヒールを履かなきゃですよね!子供が小さいから抱っこをすることがまだまだあります。
だからヒール靴ってずっと敬遠してました。

 

ただでさえ、おっちょこちょいなのでよく転ぶんです。だから子供を抱っこしながらヒール靴なんてもってのほかって思ってました。
でも、背の低い私。

 

普通にしてても足が短いのに、ぺたんこ靴では本当に足がみっともない。たまには子供がいないときくらいは、ヒール靴でも履いてみようと思い初心者にも履きやすい太ヒールのブーティを買いました。
さすがにパンプスは自信がないので。

 

ちょっと鏡に映る自分の姿を見て、やっぱり足が長く見える。ふくらはぎがキュっとなるんですよね。それにブーティーってとっても可愛い。
いつもスニーカーばっかりなので新鮮。

 

これから春になるからちょこっとヒールでおしゃれしてみたいと思います。子供抱っこのときは無理だけど、工夫すれば我慢せずにおしゃれすることも出来ると発見しました。

続きを読む≫ 2014/12/15 22:56:15